Comer pipas en un rascacielos

Un señor degustaba un sabroso paquete de pipas saladas, mientras hacia turismo en algún país, este hombre subió a ver el paisaje desde cualquier rascacielos de aquella asombrosa ciudad, escaló hasta lo más alto, en su pueblo no existian tales vistas, por lo cual, al llegar arriba, salio a la ventana. Con su paquete de pipas, saboreandola una a una, se apoyo en la ventana más alta mientras observaba.

Fue tal su despiste que al intentar coger una de muy al fondo del paquete, la pipa se cayó al vacio.

Unos segundos despues, la pipa caia y se incrustaba, para mala suerte, en la cabeza de cualquier viandante de aquella ciudad, arrebatandole la vida. La pipa al caer desde tanta altura, se habia transformado en un proyectil, en una bala. Un manjar asesino.

La filosofía en esta historia se centra en la aceleración de la pipa y el descuido del pobre turista.

El turista somos nosotros, el descuido es cualquier cosa que decimos sin pensar, y la pipa es lo que decimos, el viandante es lo que podemos provocar.

Cuidado al comer pipas, estad atentos. Cuidado de lo que decimos, podemos hacer pupa.

Todo por hoy.

El Ganadero..

Había una vez un hombre, un ganadero.. .

Tenia un trozo de tierra reducido en medio de una llanura infinita mente extensa.

Además, la llanura estaba ocupada por todo tipo de animales salvajes, que perfectamente

podrían ser domesticados. El hombre tenia su terreno totalmente amurallado, cerrado,

la puerta del terreno, era la única comunicación entre la llanura y la parcela de tierra.

Generalmente, la puerta solo la usaba el granjero para introducir en su terreno

más y más animales, todos los que le era posible. A todos les tenia un enorme cariño,

incluso a los que le daban alguna que otra coz, a los mas locos y agresivos.

Eran parte de él, de su vida y pensaba que tenerlos ahí seria bueno para él y para su

futuro. El granjero vivía con sus animales, pero llego un momento en que eran tantos

que no le daban respiro, tenia que prestarle parte de su tiempo a cada uno de ellos.

Los más salvajes aun pasando mucho tiempo no se dejaban domesticar, jamás, igualmente

el hombre, no dejaba que se marcharan, eran suyos, de su propiedad. TODOS.

Llego un momento en que en la parcela apenas había espacio para que todos vivieran agústo.

Un día el granjero se dio cuenta de que no era feliz, aquello se había convertido en una prisión.

Aquel paraíso, aquella llanura extensa una prisión. El ganadero estaba muy quemado y se había vuelto loco.

Tanto quería a sus animales, a los domésticos y a los salvajes, y al mismo tiempo quería tener un

respiro, pero eran tantos que no podía, y tampoco quería dejar algunos escapar, abrir las puertas

y dejarlos en libertad. Era una situación estúpida. Algunos animales lo controlaban a él,

ya no se sabia quien era el ganadero y quien el animal. Pero así era su vida.


Nosotros somos ese ganadero, acumulamos todo tipo de experiencias(animales) y las hacemos nuestras.

Sean buenas o malas para nosotros, las tenemos en la cabeza y nos condicionan, como al ganadero de la historia.



La parcela es nuestra mente, el granjero nuestra conciencia y la llanura el resto del mundo.


los animales domésticos y salvajes por supuesto, son nuestros pensamientos, experiencias e inquietudes, deseos...


La única forma de no dejarnos condicionar por nuestros pensamientos es observarlos y dejarlos pasar.

Observarlos de una forma desapegada, como poner el objetivo de la cámara justo en la cima

de nuestra cabeza, dejarlos marchar. Los pensamientos duros nos ponen en tensión(animales salvajes dando coces).

Eso es meditación. En eso consiste, en observar mente y cuerpo.



Poco a poco el granjero fue dejando escapar a los animales salvajes, también a algunos domésticos

que podían vivir en libertad. Poco a poco, el granjero de nuestra historia tomo control sobre su vida.

Gano más cordura, fue Feliz.



El granjero al final, era el único personaje de la historia totalmente real, recuerda, que tu eres el granjero.

Deja escapar a algunos animales, que no te dominen, deja escapar pensamientos, se feliz.

Los animales en cautividad no suelen tener felicidad, suelen dejar residuos en las jaulas que luego hay que limpiar.

El rencor es el residuo que suelen dejar muchos pensamientos, la caca de muchos animales.

Meditación..... Parte V.... Comenzando a meditar..

Como dije en la introducción, no estoy de acuerdo con ninguna religión organizada lo mismo me pasa con las tecnicas para meditar, no me familiarizo con ninguna en especial, personalmente nunca me ha interesado lo más mínimo una técnica determinada, una postura, un mantra.

Hay unas bases, unos principios básicos que todas las costumbres meditativas usan, todas las religiones y todas las escuelas.

Todas hablan de tener una postura cómoda, pero no tan cómoda como para dormirnos.

Y porsupuesto, Observar.

Observar el cuerpo, que este relajado, todo el cuerpo.

Observar la mente, solo observarla, dejar de pensar, empezar a sentir.

Vivir el momento presente. Una gran ayuda es poner la atención en la respiración.

Ya sea forzando respiraciónes lentas y profundas o solo observandola.

El entorno al principio necesitaremos que sea silencioso, todo nos molestará.

Pero en realidad, nada debe molestarnos, lo que nos molesta es la sensación que producenlos sonidos externos en nosotros. Como dice Eric Harrison en su libro "Aprenda a meditar":'En realidad, todo son ventajas', es totalmente cierto, no hay porque enojarse con el exterior, como dice Osho ' No hay motivo de tensión, no hay motivo de preocupación'.

Dejar ir los pensamientos, no mezclarse, que no nos creen emoción.

Cuando uno consigue estar en su centro, puede tener atención plena en cualquier sitio o en cualquier lugar... puede estar meditativo en cualquier circunstancia...

Meditación... Parte IV .... El entorno antinatural

Según mi punto de vista, es más díficil meditar en esta época en la que vivimos que hace varios siglos.

El mundo en el que vivimos bombardea nuestras mentes audiovisualmente, Es dificil salir a la calle sin encontrarte publicidad en modo texto en cualquier sitio, textos continuos, frases hechas o rimas repetitivas, atacan a la mente indefensa y se apoderan de ella, la vuelven más parlanchina.

Con los ojos que veo el entorno, lo veo díficil, la publicidad audiovisual,es un ataque, una bomba a la mente, repetitiva, continua y con musicalidad.

En lo referente a lo visual, los colores tambien son impactantes, es un todo que complica el asunto, complican la mente.

Y en cuestión de vivir con una imagen, es una idea que nos tienen metida en la cabeza, vivir de la imagen corporal, para tener la mente cómoda, hay que ser como nos dicen en los medios, como marcan las modas...

En definitiva es un entorno totalmente antinatural, según leí, recibimos diariamenteun bombardeo de información infinitamente mayor a lo que recibia una persona hace siglos, el mayor porcentaje de información que recibimos, suele ser publicitario y repetitivo.

Cuantas veces no has tenido durante horas, o días... metida una cancion o frase en la cabeza?
Hay que poner remedio a eso.

Con respecto al entorno circunstancial de cada uno, la meditación puede aportar mucho.
El autocontrol y la no-identificación en diferentes circunstancias, por ejemplo en relaciones personales,trabajo, etc ayudan a saber llevar y tener el control sin decaer en la inconsciencia de enfados,discusiones y juegos de ego.

Vivimos una época de estrés, tensión, miedo a lo inseguro, miedo a lo nuevo.. y competitividad.

Hay que intentar dejar el ego a un lado y pensar inteligentemente si merece la pena desperdiciar nuestro tiempo remojandonos en el fango con la inconsciencia ajena, que suele ser contagiosa.
Vivir observando el cuerpo y la mente, ayudan a paliar la inconsciencia al 100%.

Pero para alcanzar cierto grado de calma, y saborear la esencia, hace falta comenzar a meditar.

Meditación..... Parte III ...... Mente y Ego

La mente es genial... quizás lo más complejo del ser humano.

Tiene una estricta y directa relación con el cuerpo, varia positiva o negativamente según la forma física, la salud o el cansancio.

También actua como amplificador de las necesidades de este...

y no solo con las necesidades del cuerpo.. si no con cualquier cosa, cualquier circunstancia, en cualquier momento, en un determinado movimiento, en cualquier cosa que percibimos, la mente genera un pensamiento, totalmente amplificado y este, a su vez, genera una emoción, que puede producir malestar y tensión, pero tambien satisfacción, y muchas veces, como consecuencia, adicción.

Producir miedos e inquietudes constantes, repeticiones y poner límites.

A la mente le gusta lo fácil, decir "no" suele ser la vía más sencilla, la vía segura.

Osho dice una verdad sobre esto: "la mente siempre pospone, siempre deja para mañana..."

La mente simplifica la realidad con palabras y con la dualidad feo-guapo/bueno-malo. Hay que ver las cosas como son.

La mente es espectral, y cambia de forma constantemente, si te fijas bien pasa de repetición a ser ego, ego positivo y ego negativo.

Según Eckhart Tolle en su libro "el poder del ahora" el ego-sufrimiento se alimenta a cada instante del sufrimiento y de la cadena del pasado, de lo mal que hemos estado.... y el ego positivo se pone constantemente medallas por nuestros actos, sean buenos o malos...

Exactamente es una armadura, nos crea una protección por así decirlo, aunque muchas veces hace mucho daño al portador, es mayor el peso que la defensa.

Es muy díficil deshacerse del ego, forma parte de la sociedad, supongo que todo comienza en el momento que nos asignan unos nombres y unos apellidos, unas raices y una nacionalidad.

Nuestro ego se forja desde el principio, muchos autores y psicologos coinciden en que se ve claramente en los niños, cuando diferencian del juguete del "mio mio tuyo tuyo".

El ego generalmente esta muy ligado a la posesión, a la codicia etc etc.Todo esto no hace nada más que caer al individuo en la inconsciencia y bailar al son de una imagen, que para nada tiene que ver con el individuo en si, con su ser, con su persona.

Quizás la culpa de esto, la tienen los medios y la sociedad en la que vivimos.

Meditación...Parte II ... Observando... Observador

Como una simpleza, puede producir tal cambio ?

esta simpleza es el observador, quizás el factor más importante, observar, observarse a si mismo y al entorno que nos rodea...

Pero esto no es nada fácil, solo observar, sin mezclarse entre pensamientos y emociones, no es tan sencillo, no se consigue a la primera, lo lógico es perderse entre pensamientos a la primera de cambio, es normal.

Observar es un acto de presencia, es un acto de conciencia...

Muchos autores lo describen como: "observar los pensamientos como si fueran coches que pasan por delante de una carretera, los pensamientos son los coches" o algún otro, lo describe así: "estar sentado en una montaña viendo pasar las nubes por debajo, las nubes son los pensamientos".

Una vez que uno observa, y no se identifica con lo que ve, se produce un cambio, una separación, es un estallido de inteligencia... Uno ya no solo se cree el primer pensamiento que crea la mente, ya con más calma da lugar a ampliar el abanico de posiblidades, ya no eres lo primero que te pasa por la mente, hay una amplia gama de colores, una amplia gama de pensamientos donde elegir, eso es inteligencia, eso es romper las cadenas de uno mismo.

Cuando hablamos de observar, tambien hablamos de observar el cuerpo... El cuerpo reacciona a todos los pensamientos con los que nos identificamos, creando emociones, y generalmente las dudas y las emociones negativas, generan tensión, cuando menos te lo esperas, estas apretando las manos, los dientes... lo que sea, pero seguramente tenso.

Para meditar hay que observar el cuerpo, y tambien la mente, hay que relajar ambos...

No recuerdo que autor, decia claramente que estamos adictos a la tensión, que la gente de hoy en día no sabe vivir sin tensión, es totalmente cierto, hay personas que no saben vivir sin tensión, llevan años con una mascara, enredados demasiado en la sociedad, en el mundo en general, inconscientes del daño que producen a su cuerpo con tanta tensión, pura adredalina.

Aunque uno observe, al principio se vera envuelto en los entresijos de la mente y el ego, aunque uno observe, la mente, siempre acaba diciendo "estoy meditando" o cosas así, diez mil cosas...

Y esta.. con forma de ego tambien acaba afectando a la meditación y a la vida en general, el principio es complicado..pero hay que probar por uno mismo, para calmar la mente.

Meditación.... Introducción

La meditación no tiene porque ser un rasgo caracteristico de una determinada cultura o religión.

Es un saludo, una invitación a nuestra inteligencia, una invitación a la vida, una invitación a crecer.

Personalmente no estoy de acuerdo con ninguna religión o secta organizada.

Tampoco estoy de acuerdo con ningún método para meditar, con ninguna practica, y mucho menos, con los entornos y los estereotipos que estan creando las revistas para "chicas y chicos estresados del siglo XXI ", con la estetica meditativa, estetica zen y todas esas cosas, ese marketing que se ha creado alrededor de este tema.

No hay nada de sagrado en la meditación, si lo hubiera, entonces no deberia limitarse solo a la meditación, sino a la vida en si misma, y entonces, lo sagrado seria todo acto de vida, no solo meditar.

Dios es innombrable, nadie puede venderlo, nadie puede meterte miedo usando su nombre, nisiquiera deberia ser nombrado en nombre de la meditación, si de verdad existe, es un insulto a su inteligencia, un insulto a su grandeza, y si existe, ya se encargaria él de venir a decirte lo que debes hacer, no una organización en su nombre.

Dejando lo innombrable de lado, a mi personalmente la meditación me ha ayudado, he ganado en inteligencia, tranquilidad, en presente y en general en vida.

Por eso he decidido escribir una serie de articulos ordenados, como un manual o guia de referencia, basado en mis lecturas y mi experiencia.

Un día encontre un libro de Osho por casualidad, este dio lugar a que me aficionara sobre el tema de la meditación, cada día intento meditar, formalmente, informalmente, en cualquier sitio, en cualquier situacion, vivir las cosas, plenamente, con presencia.

Como dice Eric Harrison, en un libro que circula por internet: "meditar es como encender la luz".

Es totalmente cierto, es como poner el ON, es moverte conscientemente alla donde estes. Todo el tiempo has andando inconsciente, como un barco a la deriva, entre emociones y deseos, entre pensamientos y recuerdos... totalmente OFF.

Cuando comencé, tenia muchas cadenas, inquietudes, miedos, pasado y futuro, por eso, para comenzar a meditar, para aprender, hay que librarse de ellas....

Meditación.... Parte I ..... Fuera cadenas

Cuando uno se sienta en un bar, lo primero que hace el camarero es limpiar la mesa, antes de servir la bebida.

Como ya escribí en una entrada anterior en otro blog: "LA PRIMERA IMAGEN QUE LLEGA A LA CABEZA DE UNA PERSONA NORMAL, CUANDO OYE LA PALABRA MEDITACIÓN ES LA DE UN YOGUI EN SOLEDAD, EN LA POSTURA DEL LOTO, O EN CUALQUIER POSTURA IMPOSIBLE DE CONSEGUIR MIENTRAS CANTA AL AIRE CANTICOS O PALABRAS SUELTAS SIN SENTIDO...."

En este caso, primero intentare eliminar el estereotipo que tienen las personas sobre meditación, una imagen generalizada por los medios, que en cierta manera estupidizan por así decirlo, la importancia de este "arte".

Otro problema que cabe destacar es el miedo y el moralismo estupido que nos han metido entre ceja y ceja las religiones organizadas.

Desde muy pequeño, te hacen creer una verdad que no existe, te hacen temer, te cohiben y te prometen, por ejemplo, una vida eterna o un futuro en otra vida o planeta donde hay maripositas, pajaritos y juventud y mil y una tonterias.

Todo eso es basura, con perdón a la basura.

Todos nacemos libres, libres de religiones, de profetas y de dogmas, la cultura y el entorno social de cada uno, se encarga de venderle y de imponerle la religión o la ética que corresponda.

En este momento te imponen la primera cadena.

Puedes pasar la vida cohibiendote, sufriendo y peleando contigo mismo para ganarte un sitio entre los dioses cuando mueras....

Si quieres creer en algo, deberas creer en lo que ves, la fé en un futuro totalmente aleatorio o en una esperanza no es nada fiable, en el presente seguirias siendo el mismo, con inquietudes, miedos y dando vueltas en circulos, eso es vivir en el futuro, desperdiciando el presente, vivir el futuro, no es más que una cadena de la que hay que librarse.

Otra cadena es la percepción que tenemos, esta difusa siempre por la mente, mutable y dual, crea emociones, inquietudes y minimiza la grandeza de lo que nos rodea mediante palabras.

Todo lo que te han hecho creer hasta ahora te lo repite la mente hasta hacerte ver que es verdad, sin que te hayas arriesgado a probar si lo que se repite en tu cabeza es cierto, o no.

Una cadena más, es el pasado personal, muy destructivo, dolor por todo, o apego por algo que ya no existe, algo salió mal y no te deja levantar cabeza, la cadena es muy pesada, contra más la miras, contra más hablas de ella, más pesa, más y más. Hay que liberarse tambien de ese peso, romper esa cadena, para que llevar encima tanto peso ? como dice Osho: " el pasado no merece la pena ni recordarlo".

Decir Presente, conlleva estar aqui y ahora, observando, observandote a ti mismo y a todo lo que te rodea, pero solo observando, sin juicios ni prejuicios, no hay nada más, aqui, ahora, no hay cadenas.